Этот трюк следует выполнять, если уверен в себе и в байке на 100%.
Обязательно нужно делать этот трюк в шлеме. В идеале его нужно сначала
тренировать в снег или в паралон, а потом уже идти на дёрты.
- Подъезжаем к дёрту на хорошей скорости, чтобы была амплитуда.
- Откланяемся назад, выпремляем руки и тянем байк на себя, согнув при этом ноги.
- Как только заднее колесо отрывается от
вылета начинай потихоньку разгибать ноги и сгибать руки, притягивая тем
самым байк к себе.
- Смотри на приземление, если понимаешь,
что недокручиваешь, то лучше отбросить байк. Если чуствуешь, что всё
ок, то продолжаешь крутить :)
- При приземлении чуть сгибаешь ноги и
руки, чтоб смягчить приземление, если тебя очень сильно завалило назад,
то воспользуйся тормозом, чтоб не упасть на спину.
Источник: http://www.x-bikers.ru/lessons/dirt/backflip.php | 
